Green Smoothie Magic 132 Delicious Green Smoothie Recipes That Trim and Slim

Green Smoothie Magic   132  Delicious Green Smoothie Recipes That Trim and Slim Author Gabrielle Raiz
ISBN-10 0980531934
Release 2012-11-01
Pages 198
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If you've ever wondered how to include more raw and plant-based foods into your diet, then learning to make delicious green smoothies in seconds, using easy-to-find ingredients is an essential skill While some books depend on 'superfoods' or require difficult to find ingredients, Green Smoothie Magic solves this problem admirably by giving you over 132 recipes with ingredients that you can find just about anywhere that won't break the bank. With a down-to-earth approach, Gabrielle shows you how to adapt recipes, substitute ingredients and impress your family and friends with your extensive repertoire This is an incredible time-saving way to gain all the benefits of a healthy, nutritional diet, without *having* to eat a mountain of salads every day. You'll discover: 132 tested green smoothie recipes (plus suggested variations) How to adapt and substitute ingredients depending on availability and taste Introducing smoothies to you and your family's lifestyle with no 'taste shock' How to add superfoods to any smoothie Best ways to wash and store ingredients Blending and blender recommendation 219+ pages of practical information



The Green Smoothie Recipe Book Over 100 Healthy Green Smoothie Recipes to Look and Feel Amazing

The Green Smoothie Recipe Book  Over 100 Healthy Green Smoothie Recipes to Look and Feel Amazing Author Mendocino Press
ISBN-10 9781623152987
Release 2013-12-18
Pages
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Looking for a fast and easy way to boost your health? Go green! Green smoothies are flavorful drinks packed with disease-fighting vitamins and antioxidants. With The Green Smoothie Recipe Book you’ll be able to improve the way you look and feel by replacing unhealthy high-calorie foods with nutrient-packed green smoothies. Just by adding a regular green smoothie to your diet, you’ll be able to lose weight, fight disease, and increase your energy. The Green Smoothie Recipe Book will show you how to optimize your health with over 100 fast and easy green smoothie recipes. The Green Smoothie Recipe Book will make it easy to make green smoothies a part of your healthy routine, with: Over 100 green smoothie recipes packed with vitamins, minerals, superfoods, and antioxidants Green smoothie recipes for weight loss, energy, detoxing, improving digestion, beauty, and more Step-by-step instructions for purchasing a blender, preparing produce and blending your own green smoothie ingredients A guide to shopping for produce, and when to buy organic Smoothies for all seasons and occasions, including Berry Basket Breakfast Smoothie, Banana-Walnut Wonder, Cucumber-Melon Cooler, and kid-friendly recipes like Chocolate-Covered Cherry Whether you want to improve your health, lose weight or detox your system, The Green Smoothie Recipe Book will make it easy to reach your goals.



Die Bulletproof Di t

Die Bulletproof Di  t Author Dave Asprey
ISBN-10 9783864139703
Release 2015-05-11
Pages 304
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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu »hacken«. Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch »kugelsicher« oder »unverwundbar« – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.



Margos Spuren

Margos Spuren Author John Green
ISBN-10 9783446242074
Release 2012-08-22
Pages 336
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Schon als kleiner Junge war Quentin in die schöne, impulsive Margo verliebt - und schon damals war sie ihm ein Rätsel: Niemand konnte so mutig und entschlossen sein wie sie, niemand wirkte so unnahbar. Nachdem Quentin Margo bei einem nächtlichen Rachefeldzug geholfen hat, verschwindet diese urplötzlich und hinterlässt geheimnisvolle Spuren. Quentin ist verwirrt: Sind die Spuren für ihn? Soll er die Suche aufnehmen? Doch dann verfolgt er jeden Hinweis und befindet sich plötzlich inmitten eines aufregenden Abenteuers, irgendwo zwischen Roadmovie, Detektiv- und Liebesgeschichte. Der dritte Roman des vielfach ausgezeichneten Autors aus den USA.



Beauty Detox Foods

Beauty Detox Foods Author Kimberly Snyder
ISBN-10 9783641137700
Release 2014-09-01
Pages 352
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Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.



Oh She Glows Das Kochbuch

Oh She Glows   Das Kochbuch Author Angela Liddon
ISBN-10 3944125495
Release 2015-10
Pages 350
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Schiffbruch mit Tiger

Schiffbruch mit Tiger Author Yann Martel
ISBN-10 9783104010328
Release 2010-08-17
Pages 384
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Schiffbruch mit Tiger? Diese Geschichte würden Sie nicht glauben? Kein Wunder. Fantastisch. Verwegen. Atemberaubend. Wahnsinnig komisch. Eine Geschichte, die Sie an Gott glauben lässt. Pi Patel, der Sohn eines indischen Zoobesitzers und praktizierender Hindu, Christ und Muslim erleidet mit einer Hyäne, einem Orang-Utan, einem verletzten Zebra und einem 450 Pfund schweren bengalischen Tiger namens Richard Parker Schiffbruch. Bald hat der Tiger alle erledigt - alle, außer Pi. Alleine treiben sie in einem Rettungsboot auf dem Ozean. Eine wundersame, abenteuerliche Odyssee beginnt. ››Martel schreibt wie ein leidenschaftlicher Paul Auster.‹‹ Times Literary Supplement ››Eine Reminiszenz an Italo Calvino.‹‹ Independent on Sunday



Drachenl ufer

Drachenl  ufer Author Khaled Hosseini
ISBN-10 9783827070234
Release 2010-02-01
Pages 384
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Drachenläufer erzählt vom Schicksal der beiden Jungen Amir und Hassan und ihrer ungücklichen Freundschaft. Eine dramatische Geschichte von Liebe und Verrat, Trennung und Wiedergutmachung vor dem Hintergrund der jüngsten Vergangenheit Afghanistans.



Skinny Bitch

Skinny Bitch Author Rory Freedman
ISBN-10 9783641162184
Release 2015-01-27
Pages 272
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Schlanksein ohne Hunger! Dieses Buch hat Millionen amerikanische und britische Frauen aufgerüttelt, denn es serviert unverblümt, ungehemmt und knallhart (aber herzlich) die ganze Wahrheit: Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg! Voller Power versorgen die Autorinnen mit allem notwendigen Know-how, damit Frau gut informierte, intelligente Entscheidungen über ihre Ernährung treffen kann. Auf zum gesunden, schlanken Lifestyle!



Abnehmen ohne Di t und Sport

Abnehmen ohne Di  t und Sport Author JJ Smith
ISBN-10 9783959714266
Release 2016-12-28
Pages 304
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Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem Sie nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen können. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Ihnen besonders beim Abnehmen helfen und welche Sie vermeiden sollten. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie Sie mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leiten. So können Sie bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen verlieren.



LOLITA

LOLITA Author Vladimir V. Nabokov
ISBN-10 3499225433
Release 1999
Pages 527
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Der vielumstrittene, längst zu Weltruhm gelangte und zweifach verfilmte Roman einer tragischen Pasion: Ein Vierigjähriger verfällt dem grazilen Zauber einer kindlichen Nymphe und erfährt die Liebe als absolute Macht über Leben und Tod.



Der gr ne Zaubertrank

Der gr  ne Zaubertrank Author Victoria Boutenko
ISBN-10 3862642291
Release 2013-02-20
Pages 56
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Die Knochenuhren

Die Knochenuhren Author David Mitchell
ISBN-10 9783644047211
Release 2016-03-11
Pages 816
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An einem verschlafenen Sommertag des Jahres 1984 begegnet die junge Holly Sykes einer alten Frau, die ihr im Tausch für «Asyl» einen kleinen Gefallen tut. Jahrzehnte werden vergehen, bis Holly Sykes genau versteht, welche Bedeutung die alte Frau dadurch für ihre Existenz bekommen hat. Die Knochenuhren folgt den Wendungen von Holly Sykes’ Leben von einer tristen Kindheit am Unterlauf der Themse bis zum hohen Alter an Irlands Atlantikküste, in einer Zeit, da Europa das Öl ausgeht. Ein Leben, das gar nicht so ungewöhnlich ist und doch punktiert durch seltsame Vorahnungen, Besuche von Leuten, die sich aus dem Nichts materialisieren, Zeitlöcher und andere kurze Aussetzer der Gesetze der Wirklichkeit. Denn Holly – Tochter, Schwester, Mutter, Hüterin – ist zugleich die unwissende Protagonistin einer mörderischen Fehde, die sich in den Schatten und dunklen Winkeln unserer Welt abspielt – ja, sie wird sich vielleicht sogar als deren entscheidende Waffe erweisen. Metaphysischer Thriller, moralische Betrachtung und Chronik unseres selbstzerstörerischen Handelns – dieser kaleidoskopische Roman mit seiner Vielfalt von Themen, Schauplätzen und Zeiten birst vor Erfindungsreichtum und jener Intelligenz, die David Mitchell zu einem der herausragenden Autoren seiner Generation gemacht hat.



Das Orakel vom Berge

Das Orakel vom Berge Author Philip K. Dick
ISBN-10 3808200820
Release 1973-01
Pages 198
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Das andere Geschlecht

Das andere Geschlecht Author Simone de Beauvoir
ISBN-10 3353005536
Release 1989
Pages 650
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Verh ngnisvolle Verlockung

Verh  ngnisvolle Verlockung Author Nicole Jordan
ISBN-10 9783641039837
Release 2010-11-12
Pages 416
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Die Demütigung, die sie einst erfuhr, kann Eleanor Pierce nicht vergessen: Ihr Verlobter Damon Staffor betrog sie mit seiner ehemaligen Geliebten. Zwei Jahre ist der Vorfall nun her – da trifft Eleanor Damon mitten in London wieder. Und noch immer fühlt sie sich unwiderstehlich zu ihm hingezogen. Ein gefährliches Spiel der Leidenschaft beginnt ...



101 Smoothies

101 Smoothies Author Eliq Maranik
ISBN-10 3848006820
Release 2014-06
Pages 239
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